Tutto quello che devi sapere su Bay to Breakers

Di tutte le tradizioni uniche di San Francisco, nessuna affascina l'intera città come fa Bay to Breakers. È una testimonianza annuale della creatività, della comunità e della resilienza che rendono la nostra città una destinazione così popolare. Una tradizione secolare di San Francisco, Bay to Breakers, è una tradizione a cui persone da ogni parte del mondo vengono in città per partecipare.

Ha anche una ricca storia. Ecco alcuni fatti sulla Bay to Breakers che puoi condividere lungo il percorso quest'anno, sia che tu stia correndo su Heartbreak Hill o facendo il tifo al traguardo sulla Great Highway.

• La corsa iniziò nel 1912. Aveva lo scopo di sollevare lo spirito di una città che si stava ancora riprendendo dalle conseguenze del terremoto del 1906 e creare entusiasmo per l'Esposizione Internazionale Panama-Pacifico del 1915. Bay to Breakers è andata avanti ben oltre quegli obiettivi originali ed è ora riconosciuta come la corsa podistica consecutiva più lunga al mondo.
• Ha inoltre detenuto il record mondiale per la corsa podistica più grande per 24 anni. Il Bay to Breakers del 1986 ebbe 110.000 partecipanti. Si tratta di più del doppio della capacità di Oracle Park!
• È una gara per tutti. Non devi essere un atleta olimpico per correre a Bay to Breakers (anche se molti lo fanno!). La corsa, come la stessa San Francisco, è sempre stata aperta a tutti. Ogni anno partecipano partecipanti di tutte le età, abilità e nazionalità.
• È una vetrina di creatività. Per Bay to Breakers non conta solo il momento in cui tagli il traguardo. Dipende anche da cosa indossi quando lo fai. Ogni anno, i partecipanti cercano di superarsi a vicenda realizzando costumi davvero stravaganti.
• Attenzione ai millepiedi. Non intendiamo il tipo che potresti trovare nel tuo giardino. In Bay to Breakers, un millepiedi è un gruppo di corridori che gareggiano come un'unità. L'idea prese piede per la prima volta alla fine degli anni '70 e Bay to Breakers è ora il sito ufficiale dei Campionati mondiali di corsa sui centopiedi.
• Il Martedì Grasso dell'Ovest. Decine di migliaia di atleti competono e persone amanti del divertimento inondano le strade vestiti di tutto, dai costumi oltraggiosi agli abiti di compleanno, guadagnando a Bay to Breakers la reputazione di Mardi Gras del West.

Che tu stia correndo su Heartbreak Hill, facendo il tifo da bordo campo o guardando con i tuoi vicini, ecco alcuni suggerimenti per corridori e festaioli per aiutarti a prepararti e divertirti.

1. Non vestirti in modo pesante. Potrebbe fare un po' freddo al mattino, ma, fidati di noi, scendere in strada con migliaia di persone mentre le temperature iniziano a salire a metà mattina significa che sarai costretto a portare con te la giacca tutto il giorno.
2. Preparati alla nudità. Potresti anche essere quel ragazzo o quella ragazza, ma preparati a vedere le persone nei loro abiti da compleanno.
3. Rimani idratato. L'acqua è tua amica in una giornata come questa, soprattutto se hai intenzione di bere.
4. Calmati. Può essere una lunga mattinata. Prenditi il tuo tempo per goderti l'evento completo.
5. Indossare un costume. San Francisco ama travestirsi . Unisciti al divertimento e vieni preparato.
6. Trasporti. Sarà difficile trovare taxi e i trasporti pubblici saranno pieni dopo la gara. Pianificare in anticipo.
7. Fai dei pit-stop. Ci sono una serie di feste a porte aperte, gruppi musicali, venditori di cibo e altri eventi casuali lungo il percorso. Non essere timido. Fermati e divertiti.
8. Sii rispettoso. Potrebbe essere difficile trovare un bagno. Potresti imbatterti in un agente di polizia a cavallo. Potresti davvero voler leggere il tatuaggio su quel ragazzo nudo. Per favore, rimanete cortesi e rispettosi durante tutto l'evento.
9. Divertiti. Impazzisci. Divertiti. Divertiti.

Carboidrati la sera prima

La gara è molto divertente da correre, ma lo è anche la preparazione della settimana prima. Molte persone pensano che sia meglio assumere carboidrati la sera prima. I nutrizionisti in realtà raccomandano che sia meglio iniziare ad assumere carboidrati una settimana dopo. A San Francisco le opzioni per la ristorazione sono infinite.

Come arrivare alla gara

BART aprirà circa due ore prima (6:00 invece delle 8:00 di una normale domenica). Anche con l'apertura anticipata, concediti un cuscino di 30 minuti. Da San Francisco: prendi Muni o BART fino alla stazione Embarcadero. Da East Bay/Berkeley: prendere il BART fino alla stazione Embarcadero.

Conosci il percorso

Bay to Breakers inizia alla baia e termina agli interruttori. Nel mezzo, ci sono un sacco di colline e panorami colorati da vedere mentre corri il percorso. Assicurati di essere preparato per le famigerate colline come la collina di Hayes Street e la corsa attraverso il Golden Gate Park .

• Guarda il percorso

Dove tifare per i corridori durante il Bay to Breakers

Bay to Breakers è una gara per la quale partecipa l'intera città di San Francisco, anche se le persone non corrono. Ecco i posti migliori per guardare Bay to Breakers.

Hayes Street Hill (Hayes Street, da Gough a Steiner Street)

La famigerata Hayes Street Hill è pericolosa per i corridori ma è un posto fantastico per tifare per loro. La collina inizia al miglio due ed è lunga circa due terzi di miglio. Lungo questa ripida salita ascolterai molta musica di gruppi house e DJ che girano dischi, che ti permetteranno di sfoggiare i tuoi dolci passi di danza.

Il Panhandle

Proprio prima dell'ingresso del Golden Gate Park si trova una stretta striscia di terra verde con piste ciclabili e aree picnic chiamata Panhandle per la sua forma. Mentre i corridori si fanno strada, il Panhandle è un'ottima area da osservare da bordo campo con una coperta e dei bocconcini a portata di mano.

Ocean Beach (il traguardo)

Quando i corridori taglieranno il traguardo con una vista mozzafiato sull'Oceano Pacifico, sentiranno, senza dubbio, gli applausi più forti di tutti. Resta nei paraggi una volta che l'ultimo gruppo del recinto taglia il traguardo per le band dal vivo e i festeggiamenti mentre inizia il Finish Line Festival.